在 Hypnos，我們非常重視睡眠。睡眠是我們身心健康的關鍵，因為睡眠有助於為身心充電，確保我們快樂滿足。

研究顯示，睡眠不足會影響我們的精神健康、免疫系統、皮膚狀況，甚至體重，

因此我們為您收集了最佳的睡眠貼士，讓您和您的家人保持充足的睡眠和健康！

我們與駐院睡眠專家 Natalie Pennicotte-Collier [MSC、MBCT、D.CHyp、MNCH、DHybKG、Reg CNHC] 密切合作，提供如何改善睡眠各方面的建議。

無論您是想多睡一會的新手爸媽，或是全職工作、生活壓力大的上班族，

您都可以在這裡找到寶貴的資訊，讓您輕鬆打瞌睡，並透過睡眠的力量優化您的身心健康。